如今配资平台，越来越多人养成了服用保健品的习惯。服用保健品本身无可厚非，但一定要把握好 “量” 和 “度”，绝不能用保健品替代正常饮食。 保健品的作用主要在于调理身体、预防疾病，而非治疗病症，其适用范围远小于普通食品。世上并不存在适用于所有人的 “万能” 保健品，每个人都需要根据自身情况谨慎选择。 如果用保健食品代替一日三餐，很容易造成能量和营养素摄入不足或失衡，引发营养不良。没有明确需求就盲目服用保健品，不仅达不到预期效果，还会白白浪费钱财。 不过，以下 4 类人群可以在专业指导下，适当服用
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